Cada Crisis es Una Oportunidad

¿Qué hacer si surgen síntomas de depresión, de una obscuridad profunda, que vienen de la nada, aparentemente? ¿Y será posible recuperar la salud mental a través de protocolos holísticos?

De esto hablan nuestros invitados de hoy: Alberto Medina y Anette Ruiz. Por una decada, Alberto fue colaborador de un programa radial de temas alternativos en Puerto Rico. Anette es especialista en Comunicaciones y está certificada como Coach de Salud Holística. Juntos han estudiado y aplicado por más de 15 años tradiciones sabias a nivel individual y como pareja, en especial cuando en el 2016 enfrentaron una crisis de salud que cambió sus vidas para siempre.

Hoy abren su corazón para compartirnos su testimonio de lo que para ellos ha sido el reto más difícil y doloroso que han vivido y cómo lograron no solo superarlo, sino aprender de esas experiencias, que, aunque tristes y duras, les brindaron herramientas y conocimientos que hoy permiten dar esperanza a quienes estén viviendo situaciones similares.

Con ellos hablaremos de su experiencia con síntomas físicos, mentales y emocionales, el diagnóstico de una Depresión Severa y los diferentes acercamientos que utilizaron para encontrar Salud Holística y crecer en todas las áreas de sus vidas.

Entre otros temas se habla de:

· Su testimonio de cómo superar un diagnóstico de Depresión

· La interconexión entre salud mental, física y emocional

· Cómo se expresan los síntomas de una Depresión leve a una severa

· El rol del cuidador y la carga emocional que puede afectar su salud

· Las multidimensiones del ser humano versus una mirada reduccionista

· Prácticas diarias para mantener Salud Óptima

· Hábitos saludables de qué comer y cómo evitar algunos tóxicos

· La importancia de la gratitud como actitud diaria de vida

· Ser eternos estudiantes, capaces de aprender de toda experiencia

BIO:

Alberto Medina está certificado en Diseño de Permacultura y Diseño Paisajista; es Autodidacta; Y fue Colaborador durante 10 años de un programa radial de temas alternativos en Puerto Rico. Por más de 20 años dedica tiempo a diario al estudio e investigación de una amplia gama de temas que desafían los paradigmas convencionales; trabaja por cuenta propia brindando servicios de Jardinería y Mantenimiento de Áreas Verdes.

Anette Ruiz está certificada como Coach de Salud Holística y Rescatista de Primeros Auxilios de Salud Mental. Es Consultora Internacional de Comunicación Efectiva, Entrevistadora, Enumeradora y Evaluadora del Instituto de Investigación en Ciencias de la Conducta de la Universidad de Puerto Rico, Recinto de Ciencias Médicas. Por más de 15 años ha trabajado como especialista en comunicaciones, en periodismo independiente, e investigadora para más de 10 organizaciones en Puerto Rico, Ohio y Washington D.C.

Síganlos en Instagram: @amar.eternosestudiantes

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