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INDEX


      Beverages . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95
      Bread . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
      Butter and Ghee . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

      Cheese - Aged . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
      Cheese - Fresh . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
      Coconut Products . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
      Condiments . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72
      Cookies, Bars and Muffins . . . . . . . . . . . . . 86
      Crackers . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61
      Cream . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

      Eggs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
      Fats and Oils . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
      Fish Liver Oils . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99
      Flour and Baking Supplies . . . . . . . . . . . . . . 59
      Fruits and Vegetables . . . . . . . . . . . . . . . . . 42

      Grains and Legumes . . . . . . . . . . . . . . 50
      Ice Cream . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94
      Lacto-Fermentation Starters . . . . . . . . . . . 49
      Lacto-Fermented Vegetables . . . . . . . . . . . . . . 47


      Meat  -  Fresh  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  28
      Meat - Processed. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
      Milk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
      Nuts and Seeds . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62
      Pemmican and Jerky . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40

      Salt and Spices . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
      Seafood . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
      Snack Foods . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82
      Soups and Stocks . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
      Sweeteners . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
      Yogurt  and  Kefir  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  10
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